Почему полезен секс? Можно ли заниматься сексом во время простуды или гриппа?

Желая кому то здоровья и счастья в личной жизни, мы порой не подозреваем, насколько эти вещи связаны между собой. Между тем специалисты утверждают, что гармоничные отношения с любимым человеком – важный фактор здоровья. В частности, медиков давно интересует, как влияет на самочувствие переживания, возникшие на почве личных отношений и одиночества. Вот что показали многочисленные исследования.

Болезни одиночества
Неустроенная личная жизнь больно бьёт по иммунной системе: уменьшается уровень иммуноглобулина-А и количество вырабатываемых антител, в том числе при прививках, что снижает их эффективность. Впрочем, хронические семейные стрессы так же повышают риск заболеть ОРЗ, гриппом, герпесом.

Вероятность развития таких заболеваний, как ревматический артрит, сахарный диабет, псориаз, при которых организм начинает атаковать свои же клетки, возрастает у людей, лишенных благожелательного окружения. Иногда ученым проще ориентироваться на факт развода, чем оценивать характер отношений в семье. Так, статистика, собранная в США, показывает: в первые 4 года после разрыва отношений смертность среди женщин возрастает в 1, 6 раза. Но не здоровее и совместная жизнь с постоянными скандалами: в молодых семьях тяжелые ссоры плохо отражаются на гормональном фоне обоих супругов, а когда ругаются давние партнеры, баланс гормонов меняется только у жен.

Семейная терапия
Положительное влияние гармоничных личных отношений на самочувствие людей почему-то гораздо меньше изучено. Такие исследования ведутся лишь с недавних пор. Так, проведенный в клинике Висконсинского университета мониторинг группы из 135 женщин старше 60 лет показал: у дам с благополучно сложившейся личной жизнью в среднем ниже вес, меньше соотношение обхвата талии и бедер, чем у одиноких, овдовевших или несчастных в браке.

Интимная гармония и моральная поддержка близкого человека помогают бороться даже с тяжелыми заболеваниями сердца. Исследования 189 пациентов с сердечной недостаточностью, проведенное в медицинском центре Мичиганского университета, показало, что счастливые в браке люди имеют в 1, 5 раза больше шансов выжить с таким диагнозом, чем те, у которых семейная жизнь не задалась. Причем на здоровье женщин качество и крепость брачного союза оказывает большее влияние, чем на самочувствие мужчин.
Семейная поддержка также помогает людям справиться с различными формами рака. У одиноких и лишенных социальной поддержки женщин, столкнувшихся со злокачественной опухолью груди, смертность выше, чем у тех, кто может доверительно делиться своими проблемами, например, с мужем.

Здоровая нагрузка
Регулярный секс позволяет намного лучше справиться со стрессом. В ходе одного эксперемента участников просили выступить с речью перед аудиторией. При этом им измеряли давление. Опыт показал, что у тех, кто чаще занимается любовью, фиксируется меньший скачок артериального давления на фоне стресса, да и в среднем оно ниже. Такое же позитивное действие на организм оказывают даже объятия и прикосновение любимого.

Секс, как и любое физическое упражнение, сжигает калории. Ученые порадовали человечество открытием: ночь, посвященная любви, позволяет похудеть на 250г. А выделяющийся при оргазме окситоцин способствует крепкому и здоровому сну25 – летнее исследование, проведенное в медицинском центре Университета Дьюка, в котором приняли участие 270 добровольцев, позволило сделать вывод: в целом у мужчин продолжительность жизни связана с количеством секса, а у женщин - с его качеством. Во время близости у женщин происходит всплеск гормонов, отвечающих за сексуальную и жизненную энергию, а также тонус кожи, блеск в глазах и девичий румянец. Вот почему после мы лучше себя чувствуем и моложе выглядим. Так что больше хорошего секса!

7-13 минут длится лучший секс. За это время партнеры успевают насладиться друг другом и дойти до оргазма. 30 минут – спустя это время секс начинает приносить терапевтическую пользу: взбодренный организм успешнее справляется со свободными радикалами, которые являются виновниками преждевременного увядания и различных заболеваний. 40 минут советуют медики заниматься любовью тем, у кого есть проблемы с почками, страдающим гастритом – 60 минут, а при ангине – 1 час 20 минут.