Почему тошнит во время беременности?

Токсикоз или тошнота во время беременности – проблема, часто возникающая на первом триместре беременности. Тошнить может на протяжении всего дня. Это явление происходит из-за гормональных изменений, а именно из-за присутствия в желудке прогестерона и эстрогена. Некоторых женщин тошнит на протяжении всей беременности, но чаще всего тошнота прекращается на четвертом месяце. Многих беременных женщин тошнит по утрам, это провоцирует пустой желудок.

Тошнота во время беременности объясняется тем, что возможно, таким образом, внутриутробный плод ограждается от токсинов и патогенных микроорганизмов. В течение первых трех месяцев иммунная система организма будущей матери подавлена, и защитные функции её организма, призванные бороться с патогенной средой некоторых продуктов, также снижаются. В основном, продукты, вызывающие тошноту, - это мясо, рыба, яйца, овощи и напитки с горьким привкусом (брюссельская капуста, кофе и др.). Отвращение к горьким продуктам на ранних сроках расценивается как защитная реакция организма. Каждой будущей мамочке важно найти способ избавления от такого явления или свести его к минимуму.

Предлагаем вам несколько советов:
1. Старайтесь, чтоб ваш желудок не был пустым. Кушайте в течение дня часто, но небольшими порциями. Возможно, это поможет вам предотвратить тошноту.
2. Положите пищу рядом с кроватью. Для предотвращения утренней тошноты, съешьте немного низкокалорийной пищи до поднятия с постели. Это может быть сухое печенье, серый хлеб.
3. Ешьте полезные продукты, которые хорошо воспринимает ваш организм. В течение первых трех месяцев многие беременные женщины испытывают отвращение к некоторым продуктам. Включайте в свой рацион продукты, которые вам приятно есть, чтоб они были еще и полезными.
4. Не употребляйте напитки вместе с едой. Если вас начинает тошнить после употребления жидкостей вместе с едой, то постарайтесь разделить их. Пейте в перерывах между приемами пищи.

Если эти способы избавления от тошноты вам не помогают, то обратитесь к своему лечащему врачу. Поделитесь своим опытом по этой теме, оставьте комментарий сразу после статьи.